おひさまシフォン　レッスン日

こんにちは。

各地の大雨の被害に言葉もない毎日が続いています。
被害にあわれた方に、お見舞い申し上げます。

今後も降り続くようなので
どうぞみなさん、気をつけて過ごしましょうね。

今日は、８月レッスンのお知らせです。
今は、こんな雨ばかりの毎日ですが
８月になれば、きっと、暑くて暑くて・・
という毎日になることを予想しています。

そんな中のお料理は、簡単で
出来ればキッチンに立つ時間も
短めがいいなと思いますよね。

ということで、８月レッスンは

「まごはやさしい」夏の簡単健康朝ごはん　としました。

朝ごはんにしっかりに食べて
夏を元気に乗り切ってほしいと

朝ごはんにしたけど
晩ごはんでもおいしくいただけるメニューです。

８月は、お盆があり、少し日程が変わりますが
どうぞよろしくお願いいたしますね。

ご予約は、７月１０日　１８：００～スタートとなります。
７月レッスンをご予約いただいている皆様は
先行ご予約、本日ただいまよりお受けいたしますね。

また、諸事情でお越しになれない方のためのレシピ販売
おとどけレッスンも、お作りする予定です。

詳細は、お問合せくださいね。

■８月　夏の簡単健康朝ごはん　メニュー

●カマスの干物と夏の薬味の混ぜご飯

あっさりいただきながら、しっかりたんぱく質も摂取

●簡単・焼き鳥

簡単だけど、ふっくら美味しい焼き鳥です
おいしいたれに漬け込みます
串に刺さないで焼くので、準備が楽ちんな焼き鳥です

●サバの味噌煮（サバの水煮缶バージョン）

缶詰や調味料を上手に使いましょう

●山芋としめじのバター炒め・エスニック風味

芋類もおいしく、食感も楽しみながら

●厚揚げとキノコの和え物

野菜や豆類も、ささっと調理。朝でも作れる手軽さで

●ひじきの発酵バジル炒め

■８月レッスン　スケジュール

８月　５日（水）　１０：３０～１３：３０
８月　６日（木）　１０：３０～１３：３０
８月　８日（土）　１０：３０～１３：３０

８月　９日（日）　１０：３０～１３：３０

８月１９日（水）　１０：３０～１３：３０
８月２０日（木）　１０：３０～１３：３０
８月２２日（土）　１０：３０～１３：３０

８月２３日（日）　１０：３０～１３：３０
８月２７日（木）　１０：３０～１３：３０満席になりました・ありがとうございます
８月２８日（金）　１０：３０～１３：３０
８月２９日（土）　１０：３０～１３：３０　１７：００～２０：００

■受講料　　　￥４，８００（税込み　￥５，２８０）

■８月も気を抜かず、感染予防に努めながら
レッスンしていきたいと思っています。

体調の悪い方は、ご参加を見合わせていただけますようお願いいたします。
ご参加の際は、マスクの着用をお願いいたしますね。

＊また、今後コロナウィルス感染者が出た場合など
レッスンを中止にする場合もございます。
どうぞご了承くださいませ

■お問い合わせ、ご予約

メッセージから、またはメールにてお受けしています。
メールアドレス：hiyokomame@lemon.plala.or.jp

携帯電話のメールアドレスをご利用の場合は
【hiyokomame@lemon.plala.or.jp】からのメールが受信できるようにご設定ください。

＊こちらからの返信メールが届かないことが多くなっております。
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ご予約後、３日以内にお返事いたしますね。
もし、こちらからの連絡がない場合は、何かの不具合で届いていない可能性がございます。
大変お手数ですが再度ご連絡をどうぞよろしくお願いいたします。